武田薬品工業株式会社
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体内時計ってなに?

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・体内時計は、夜になると全身を休息の状態にして、脳の働きを休めて眠りに導きます。だから自然な眠りにとって体内時計はとても重要なものなんです。
・なるほど、すごく大切なんですね。では、その乱れを整えるにはどうしたらいんですか?
・まずは生活習慣を見直すことが大切です。
・それはなぜですか?

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