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体内時計ってなに?

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体内時計ってなに?体内時計の乱れが起こす不眠のおはなし 監修:日本大学医学部精神医学系教授 内山 真先生


・すごく眠そうですね。どうされましたか?
・最近、寝つきが悪かったり、昼間でもすごく眠くなることがあるんです。
・体内時計が乱れているかもしれませんね。体内時計の乱れ??
・体内時計の乱れは不眠症の要因の1つで最近注目されているんです。体内時計ってそんなに大切なものなんですか?

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