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現代の不眠症とお薬のおはなし

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・1年以上不眠が続くと、1.7倍も糖尿病になりやすい。※Vgontzas AN, et al.:Diabetes Care, 32(11):1980-1985, 2009. より作図
・睡眠時間5時間以下では、高血圧発症リスクが1.32倍。※Gangwisch JE, et al.:Hypertension, 47(5):833-839, 2006.より作図
・睡眠薬は他のお薬と同様にお医者さんの指示を守って飲めば怖がる必要はありません。気になることがあったり、睡眠薬に不安がある人は、まずはお医者さんに相談しましょう。

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