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現代の不眠症とお薬のおはなし

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睡眠薬って怖い?現代の不眠症とお薬のおはなし 監修:東京足立病院院長 内山 真 先生


・日本では、成人の5人に1人は不眠の症状があると言われています。
・睡眠には「夜になると眠くなるしくみ(メラトニンというホルモンが関わっている)」と「疲れたから眠くなるしくみ(睡眠不足で眠くなる)」の2つのしくみがあります。
・「現代社会の環境」によって、「夜になると眠くなるしくみ」がうまく働かなくなっている人が増えています。

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